För att förstå hormonella obalanser är det viktigt att titta på de grundläggande orsakerna. Hormonbalans är en resa som kräver tålamod och små, medvetna förändringar. Genom att arbeta...

Kvinnans fertilitet är en komplex process som påverkas av en rad faktorer, inklusive genetik, livsstil, och hälsa. I begreppet livsstil ingår många faktorer, däribland kost, tobaksvanor, stress och...

Yoga kan vara ett kraftfullt verktyg för kvinnor som vill lindra sina klimakteriebesvär. Flera studier visar att det bland annat förhindrar en ökning av kortisolnivåerna, minskar stress och...

Njut av en pepparkakstårta med sammetslen frosting, tranbär & mandel inspirerad av Hormonologys produkt CranFlow.

Menscykeln är en komplex biologisk process som påverkar kvinnans kropp på flera olika sätt. Att anpassa träningen efter cykeln har blivit ett populärt ämne inom tränings- och hälsovärlden,...

Njut av denna ljumna vintersallad med bakade rotfrukter, rostade valnötter & kardemummavinägrett.

Hormonspiral är en typ av preventivmedel, den är några centimeter lång, T-formad och sitter inne i livmodern. Spiralen avger en låg dos av ett syntetiskt hormon som liknar...

Sömn spelar en avgörande roll för vår allmänna hälsa och välbefinnande. En av de viktigaste funktionerna sömn har är att reglera kroppens hormoner. För kvinnor kan hormonbalansen vara...

Njut av hösten och vintern med denna underbara Glowsoppa med fröigt valnötsbröd. Receptet passar extra bra för dig som befinner dig i klimakteriet eftersom den innehåller både havtorn...