hormonology logo
Meny

Pepparkakstårta med tranbär och mandel

Recept

Pepparkakstårta

 

Njut av en pepparkakstårta med sammetslen frosting, tranbär & mandel.

 

RECEPT – 12 bitar

 

Ingredienser

 

1 dl kokosolja, smält

10 st färska dadlar

1 dl torkade mjuka tranbär

2 st ägg

1 1/2 dl mandelmjöl

1 dl riven kokos

3 msk pepparkakskrydda

2 tsk bakpulver

1/2 tsk vaniljpulver

3 nypor flingsalt

 

 

Frosting

 

 

2 1/2 dl cashewnötter, blötlagda minst 4 timmar

1 1/2 dl fet kokosgrädde

2-3 msk vatten

1-2 msk agavesirap

2 tsk citronsaft

1 krm vaniljpulver

2 nypor salt

 

Topping

 

frysta tranbär – hackad rostad mandel – kokos – tranbärs/lingonblad

 

 

Gör såhär

 

 

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Häll alla ingredienserna i en mixer. Mixa ihop. Smaka av!
  3. Lägg bakplåtspapper i botten av en springform. Bred ut smeten.
  4. In i ugnen 20-25 min. Låt kallna helt.
  5. Gör frostingen. Mixa ihop alla ingredienser till en helt slät konsistens. Smaka av! Låt den vila i kylen 1 timme.
  6. Ta ut frostingen. Bred över kakan. Toppa med hackade rostade mandlar, tranbär, kokos & tranbärs/lingonblad.

NJUT!!!

 

Receptet är framtaget av @yogaköket.se.

Utvalda artiklar

När löven byter färg byter hormonerna växel image

När löven byter färg byter hormonerna växel

Hösten börjar smyga sig på. Du vill sova längre, kroppen kan kännas trögstartad och det känns lite som en björn som förbereder sig för att gå i ide....
Det händer i hjärnan när du äntligen tar semester image

Det händer i hjärnan när du äntligen tar semester

Oavsett om du precis har kommit hem från semestern eller fortfarande är mitt i den, så pågår något inne i hjärnan som är värt att veta, rent neurologiskt....
Kreatinets vetenskapliga grund och effekter i kroppen image

Kreatinets vetenskapliga grund och effekter i kroppen

Kreatinets vetenskapliga grund och effekter i kroppen Kreatin förknippas ofta med gym, prestationsidrott och muskelbyggande. Men kreatin är varken en steroid eller ett ämne som enbart är relevant...