Sju av tio kvinnor i klimakteriet upplever värmevallningar, svettningar och sömnproblem. Dessa symtom kan börja redan före menopaus och kvarstår i genomsnitt fem år, men vissa har besvär...

Hormoner reglerar bland annat ämnesomsättning, humör, reproduktion, och energinivåer. Kosten kan bidra till att stabilisera kroppens hormoner, men kosten kan också bidra till hormonella störningar. I denna artikel...

Polycystiskt Ovariellt Syndrom (PCOS) är den vanligaste hormonella störningen hos kvinnor i fertil ålder. PCOS förekommer hos ca 15% av fertila kvinnor och kan påverka allt från menstruationscykeln...

Premenstruellt syndrom (PMS) påverkar många kvinnor världen över och orsakar en rad fysiska och psykiska symptom. För grundläggande information om vad PMS är för något finns en artikel...

Klimakteriet kallas även för övergångsåldern. I det stora hela innebär klimakteriet att kvinnan slutar få sin mens, och därmed att kunna få barn. Du kan läsa mer om vad...

Definition av fysisk aktivitet Fysisk aktivitet definieras som all kroppsrörelse som ökar energiförbrukningen utöver viloförbrukning. Viloförbrukning är den energi din kropp gör av med om du enbart skulle...

Konditionsträning är känt för dess många hälsofördelar, men en aspekt som inte alltid diskuteras lika mycket är hur det påverkar kvinnans hormoner. Forskning har visat att regelbunden konditionsträning...

Vad är en könssjukdom? Det är en sjukdom som du får i ditt kön och som har överförts från någon annan till dig, exempelvis genom sex. Det är...

Vad är en könssjukdom? Det är en sjukdom som du får i ditt kön och som har överförts från någon annan till dig, exempelvis genom sex. Det är...