Därför mår du bättre på sommaren – det är inte bara inbillning   Sommaren gör något med oss. Vi andas lugnare och skrattar lättare. Det är inte bara...

Testosteron under klimakteriet   När vi pratar om hormoner under klimakteriet hamnar östrogen nästan alltid i centrum. Och det är inte så konstigt, östrogen påverkar allt från värmevallningar...

Kollagen kallas också kroppens eget byggmaterial. Det håller hud, leder, tarmar och blodkärl på plats. Men efter 25 börjar det sakta försvinna, och för kvinnor går det snabbare...

Hur påverkar kosten sköldkörteln och ämnesomsättningen?   Denna artikel ger en förståelse för hur sköldkörteln påverkar ämnesomsättningen och hur kost och livsstil kan stötta kroppens energi, hormonbalans och...

Bioidentiskt progesteron – vad är det och vad säger forskningen?   Bioidentiskt progesteron är ett hormon som är kemiskt identiskt med det progesteron som kroppen själv producerar. Det...

Din kropp längtar efter ljus – därför är solen din viktigaste naturliga energikälla Känner du dig trött trots att du gör “allt rätt”? Du är inte ensam. Men...

Inflammation och antiinflammatorisk kost   Vad innebär egentligen inflammation i kroppen – och hur kan det kopplas till våra hormoner? Hur kan vi genom kosten stötta kroppen, minska...

Elektrolyter – kroppens dolda balanssystem   Vi hör ofta ordet elektrolyter i samband med träning eller sportdryck. Men elektrolyter är inte ett träningsfenomen – de är en förutsättning...

Selfcare är att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv   Vi pratar ofta om selfcare som något vi känner. En känsla av acceptans, eller ett varmt bad en...